Idag har det faktiskt varit en okej träningsdag.

Måste bara minska på maten.

In:

Bulle&Cola zero - 600kcal

2teskedar cornflakes och verum hälsofil (fick panik och slängde resten)- 10kcal

Päron - 5kcal

Quornfilé med ris och turkisk yougurt - 255kcal

2mackor med smör - 230kcal

Wienergums - 10kcal

tuggummi - 3.5 kcal

Allt som allt : 1113.5kcal

FY FAN VAD MYCKET DET KÄNDES SOM NU!

GAH! '

ÄCKLIG JAG ÄR!

Ut:

Promenad 35min - 121kcal

Cykel 5min - 35kcal

Promenad 75min- 324kcal

Allt som allt : 480kcal

1113.5-480= 633.5

DISGUSTING!

MINDRE MAT FFS!!

:(

/ppp

Jag har ätit en hel del idag.

Men imorgon börjar jag om på abc:n igen.

Och det är ett löfte.

Ska fara ut och cykla i en timme idag.

MINST!

Jag är så taggad på att bli smal just nu.

Gå ut och gå, eller cykla!?

Gå kanske..

CROSSTRAINERN också,

eller vad tycks?

JO!

DET BLIR PROMENAD!

En timme.

Det blir situps och armhävningar.

Det blir rygglyft och det blir ännu mer situps.

Nu måste magen bli PLATT!!!

/ pepo

INSÅG JUST ATT DET ÄR MINDRE ÄN 2MÅNADER TILL KORTA SHORTS OCH T-SHIRTS SOM SKA SITTA PÖSIGT SNYGGT PÅ EN SMAL KROPP!

Shortsen har jag, T-shirtsen har jag,

Men kroppen!?

KROPPEN KROPPEN KROPPEN!

DET VIKTIGASTE!

NU BLIR DET TILL ATT JOBBA ÄNNU HÅRDARE.

HJÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄLP!

(49.5 btw :) )

/p

B som i BLÄ!

blä för mat.

Har gjort bra ifrån mig nu i 3dagar.

Iförrgår åt jag 4SMÅ chokladbollar utan socker. Endast.

Och drack en svart kaffe till lunch.

Igår åt jag en qournfilé 2chokladbollar och ett glas mjölk.

Fick panik och spydde.

Sedan åt jag lite lax och ris.

failade lite och åt några chips på kvällen! (FUUUUUUUCK!)

Igår var jag ute och gick sammanlagt 2timmar.

Idag har jag inte ätit någonting, och ska inte äta någonting förrän middag iaf.

Jag känner mig så stark!

Så oerhört stark.

Vågen stod på 49.5 igår.

Yey.

Nu blir det till att kämpa hårdare.

Colgate.

Jag vet att det inte är dina avsikter,

Men jag blir triggad!

Jag måste gå ner, gå ner gå ner!!

/p

Aj.. halsen suger totalt

Den bli bara värre och värre..

Inte ätit något idag

Ska jag göra det? njaaa....

Men sallad kanske?

Vill röra på mig...

vill springa..

Va med på idrotten :D

Tog ut till 70%

sen gjorde de bara ont...

De gör GRYMT ont nu..

Orkar inte bry mig

Studieresa nu imorron..

Massa med aktiviteter + lite iaf!

Fan.. känns som jag blir fetare och fetare för varje dag..

Vågen går INTE ned...

Inte vad jag sist såg..

Mår fan dåligt,..

vill spy...

men kom fram till att de gör ont..

De gör verkligen ont...

// colgate

vet inte riktigt vad jag gör..

Varför smärtan i min hals lättar mig.

Den ger mig en garanti på att jag inte kommer stoppa i mig något jag inte ska äta.. dvs ngt alls!

Ha ätit jätte mkt onyttigt i helgen.. bakade snoddaskakor.. INTE okej!

De å sallad ha vari min helg..

Måste hålla mig borta!

Börjar bli svag för onyttigheter...

Röra på mig mer?

koplikation.. halsen!

Smärtan är för mkt..

All energi sugs bort illa kvickt!

Vilse...

Vill inte äta..

Inte ny när min mage iaf va lite plattare än vanligt..

Kunde gå i bh nästan en halvtimme i mitt rum utan att må illa över mig själv..

Vill fortfarande bara gömma mig...

Vill springa tills benen viker sig..

INGE mer mat...

Dock måsta jag äta på skolturen..

Eju borta några dagar..

Dem märker å blir sura när jag inte äter...

Fan!

Hemgång snart...

Kan gömma mig hos pojken och skippa maten..

Känns bra!

Han äter inte så mkt när han inte gör ngt hårt arbete...

Å på senare tid har hans sex-ork minskat..

Känns som de är min äckliga kropps fel..

Känns som han inte vill ha mig...

Kan inte tänka på det..

Tårarna kommer då..

Förlåt pepsodent! Älskar dig!

// colgate

Behov av en psykolog.

Inte prata.

Gråta.

Gråta och bli övervakad av någon så att inte min kära vän rakbladet åker fram.

Men det är tyvärr försent för ikväll.

har skurit, skurit, skurit.

Det har runnit blod längs mina ben, det har runnit tårar längs mina kinder.

Ska det verkligen vara såhär?

Jag borde verkligen inte stilla smärtan såhär.

Men samtidigt.

Hur skulle jag inte kunna?

Jag har suttit i ett hörn.

Och i ren jävla panik har jag gråtit och skrikit.

Bara för att jag inte kan.

Jag kan inte.

Jag vill inte.

Jag ska nog ta en promenad snart.

Ut i skogen.

Det känns som att jag behöver det.

visst gör jag?

Yees!

/pep 

ångest.

ångestångestångest.

dumångest,

ilska.

ilskailskailska

dumilska

hat.

hathathat.

dumhat.

JAG HAR ÅNGEST!
JAG ÄR ARG!
JAG HAR SJÄLVFÖRAKT!

Jag har ångest över köttet jag åt till middag.

Jag är arg på migsjälv för att jag faktiskt trodde att "t" ville prata om det.

Jag har självförakt för att jag är fet.

FETFETFETFETFETFET!

Det enda som jag gjort bra idag var;

Jag gick mot macken, sjukt sugen på choklad och försökte tänka ut vilken jag skulle köpa, bara för att det skulle gå fort väl inne på macken.

Jag går in.

Styr stegen mot...

Tuggummin!

Tar en påse, betalar och går ut.

Sedan går jag en timme innan jag går hem igen.

Det var väl bra? :D

/p